ayran

Ayran diyeti ile 3 günde kilo verin! 2 su bardağı ayran 1 kabak 2 turşu 3 çay kaşığı yulaf ezmesi 1 boy taze fındık zencefil 1 tatlı kaşığı acı biber Nasıl hazırlanır? Malzemeleri bir kaseye koyun ve blendere koyun. Tarifimiz hazır. Yanınızda taşıyabileceğiniz su şişeleri veya flakonlara...