diyet listesi

  1. WinnieThePooh

    Yardım Bu diyet listesi nasıl?

    Kızlar kilo vermek için diyete başlamayı planlıyorum. Sahur: Şekersiz açık çay 1 adet haşlanmış yumurta 1 avuç kadar lor peyniri 3-4 dilim ekmeği 2 ceviz Domates, salatalık İftar: 1-2 hurma 1 kepçe çorba 1 porsiyon kırmızı et veya tavuk (yağsız) ve közlenmiş sebze 1-2 dilim...
  2. MeVa

    BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARA VEDA ET! İŞTE İNCECİK BİR BEL İÇİN ALMAN GEREKEN 10 BESİN

    Yaza girmeden kilo vermek ve yağ yakma hedefiniz için gerçekçi olmanız gerekiyor. Kilo verme hızı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir fakat size özel ideal karbonhidrat, yağ ve protein içeriğiyle hazırlanmış bir diyet kilo vermenizi sağlayacaktır. Kilo vermek isteyenlerin yaptığı en büyük...
Üst Alt