Kızlar kilo vermek için diyete başlamayı planlıyorum.
Sahur:
Şekersiz açık çay
1 adet haşlanmış yumurta
1 avuç kadar lor peyniri
3-4 dilim ekmeği
2 ceviz
Domates, salatalık
İftar:
1-2 hurma
1 kepçe çorba
1 porsiyon kırmızı et veya tavuk (yağsız) ve közlenmiş sebze
1-2 dilim...