Popüler Konu Biz Bize

Arimaya

Onursal Kıdemli
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Nis 2019
Mesajlar
5,107
Dinledikçe ruhum yenileniyor sanki .mutlaka dinleyin ezan sesi.rana anne bi daha ac diyip duruyor :36:
 

Çakıl

Hedef 75 kilo 81.2
Kayıtlı Üye
Katılım
23 Nis 2019
Mesajlar
6,590
Senin insilün direnci sorunun var çok bariz belli bunu çözmeden sen kilo veremezsin bunun içinde bol bol yürümen gerek.yürüyüş bandin yok mu evde her aksam yürü.
Yuruyus bandim kirildi sadece bisiklet var onu kullaniyorum arada turuyuse de cikiyorum yasak olmadan once yuruyirdum. Nisan da yine olcume gidecegim ozamana kadsr umarim duser. Her uc ayda bir yari degerinr anca dusuyor zalim hemen de dusmuyor
 

Arimaya

Onursal Kıdemli
Kayıtlı Üye
Katılım
22 Nis 2019
Mesajlar
5,107
Yuruyus bandim kirildi sadece bisiklet var onu kullaniyorum arada turuyuse de cikiyorum yasak olmadan once yuruyirdum. Nisan da yine olcume gidecegim ozamana kadsr umarim duser. Her uc ayda bir yari degerinr anca dusuyor zalim hemen de dusmuyor
Yeni al sen çalistigin için hafta ici zor olur yürümek eve gelir evde yaparsn yürüyüşünü.baya bi istikrarli diyet ve yürüyüş gerek inslünün düsmesi için.eee sen de de o yok düsmez tabi.sağligin için ver kurtul her sene ayni diyet modundasin ayni yerdesin 2021 senin kilo verme benim atanma yilim olsun ins.
 

Çakıl

Hedef 75 kilo 81.2
Kayıtlı Üye
Katılım
23 Nis 2019
Mesajlar
6,590
Yeni al sen çalistigin için hafta ici zor olur yürümek eve gelir evde yaparsn yürüyüşünü.baya bi istikrarli diyet ve yürüyüş gerek inslünün düsmesi için.eee sen de de o yok düsmez tabi.sağligin için ver kurtul her sene ayni diyet modundasin ayni yerdesin 2021 senin kilo verme benim atanma yilim olsun ins.
Hayirlisi olsun
 
Üst Alt