Yardım Karantina Günlerinde Sporla Sağlıklı Kal!

dolunay

Look up and get lost in the sky
Kayıtlı Üye
Katılım
28 Nis 2020
Mesajlar
62
Malum koronavirüs sebebiyle evdeyiz. Evde yaptığımız sporları bu paylaşım altında yazıp birbirimize hem güç verelim hem de bilgilendirelim, ne dersiniz?

Önce ben başlayayım. Ben Ebruli’yi izleyerek her sabah büyük mavi pilates topumla pilates yapıyorum. Spor serotonin salgılamamıza neden oluyor ve gün boyu kendimi dinç ve sağlıklı hissediyorum. Sizin karantina günlerinde uyguladığınız spor programları var mı? Varsa neler?

Sağlıklı günler dilerim :243:
 

xxlmnop

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
8
Merhaba, ben de senin gibi karantina sürecinde başlamıştım, hala evde kaldığımız dönemde devam ediyorum. Karantina zamanı Elvin Levinler yoga hesabına çok fazla yoga videosu yüklemişti. Canlı yayınlar yapıp onları da koyuyordu bu sayede soruları da yanıtladığı için daha faydalıydı. Hala kanalında birçok video var sıralı şekilde hem de. Kolaydan başlayıp orta seviyeye kadar çıkabilirsin o videolarla kolaylıkla. Ayrıca, herkes söylüyor duymuşsundur ama Chloe Ting'in de 10-20-30 günlük challenge programları oluyor, onlara da göz atabilirsin pilatese daha benzer.
 
Üst Alt