Yardım Karantina Günlerinde Sporla Sağlıklı Kal!

dolunay

Look up and get lost in the sky
Kayıtlı Üye
Katılım
28 Nis 2020
Mesajlar
62
Malum koronavirüs sebebiyle evdeyiz. Evde yaptığımız sporları bu paylaşım altında yazıp birbirimize hem güç verelim hem de bilgilendirelim, ne dersiniz?

Önce ben başlayayım. Ben Ebruli’yi izleyerek her sabah büyük mavi pilates topumla pilates yapıyorum. Spor serotonin salgılamamıza neden oluyor ve gün boyu kendimi dinç ve sağlıklı hissediyorum. Sizin karantina günlerinde uyguladığınız spor programları var mı? Varsa neler?

Sağlıklı günler dilerim :243:
 
Üst Alt